ファスティング　初 - akari

こんにちは！

あかりです。

朝は酵素ドリンク

お昼は酵素ドリンク

で過ごしました😊

酵素ドリンク以外は、ノンカフェインのルイボスティーを飲みました。

わたしが試したのは市販のザクロがメインの酵素ドリンク✨✨

少し甘くて飲みやすかったです🌻

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１日が何も食べずにドリンクだけで過ごすって、お腹すくし平気かな？と思ってましたが、昼間は仕事をしてるのが忙しくてそこまで気にならなかったです。

むしろ、帰ってからの方がゆっくりする時間があるので、お腹に意識がいってしまって我慢するのが少し辛かったかも・・・

なので夜の酵素ドリング飲んで少し、仮眠・・・

そのあと、15分くらいの軽いお散歩して、お風呂ゆっくり使ってまた寝ました💤

すでにファスティング経験の友達からは、1日のファスティングでめちゃめちゃ💩💩出たって聞いてたのですが、1日プチ断食の感想としては、わたしそんなに💩出ず・・・？？

ちょっとそこだけが「？」ですが、ファスティング回復食でもしかしたら出るかも！？と期待をかけて、火曜日を待ちました。