こんにちは！ あかりです。 初ファスティング当日～！！ 朝は酵素ドリンク お昼は酵素ドリンク 夜も酵素 で過ごしました 酵素ドリンク以外は、ノンカフェインのルイボスティーを飲みました。 わたしが試したのは市販のザクロがメインの酵素ドリンク✨✨ 少し甘…

こんにちは！ あかりです。 先週末の3連休はゆっくりと過ごして、リフレッシュしました！ 日曜日は、お昼からゆっくりお風呂に入って、そのあとお尻・ふともも・骨盤の筋トレを1時間程度しっかりしました✨ 久しぶりに時間作ってできたときは、嬉しいです。 …