2018-11-30から1日間の記事一覧

ファスティング　回復食

こんばんは！あかりです。ファスティング終了後の火曜日、今日は回復食ディ！この日にドカ食いしてしまったらせっかくのファスティングが台無しになっちゃうので、朝・昼・晩３食、お肉・魚なしの野菜だけでご飯を食べました朝は玄米をコトコト煮込んで…