おはようございます！ あかりです。 ダイエットは何して痩せたの？という質問をもらいます。 食事でいうと、朝かお昼にお米を食べて、夜は野菜とおかずのみ。 詳しくは、食事 炭水化物編を読んでいただけますと嬉しいです。 akari-yoshida.hatenablog.com 小…